Rots en Waterbijscholing

Heerlijk om dag bezig te zijn met deze training, het is een psychofysieke sociale competentietraining. Eigenlijk zou iedereen jong en oud dit moeten ervaren. Weer nieuwe inzichten en praktische oefening bijgeleerd, want ik vind dat een goede trainer zichzelf ook moet blijven trainen. Bij het Gadaku instituut kun je zien welke gecertificeerde trainers er zijn.

Wil je ook eens ervaren hoe je weerbaarder kunt worden, ben je het zat dat het zweet je uitbreekt bij een presentatie of gesprek, er is een oplossing ook voor jou!

We werken volgens de Gouden Driehoek, de drie pijlers lichaamsbewust, zelfbewust en emotioneel bewustzijn worden steeds geactiveerd.

Doelstellingen waaraan gewerkt wordt:
Sterk staan (centreren en gronden), de kracht van je buik ademhaling, leren focussen, ontspannen, zelfbeheersing en emotieregulatie, weerbaarheid, samenwerken, lezen van lichaamstaal, contact maken met jezelf en met de ander, conflictmanagement, leren voelen wat je lichaam nodig heeft.

Quote:" Als je lichaam in balans is ben jij in balans want..... Jij leeft in je lichaam." (Freerk Ykema)